Il existe aujourd'hui une gamme variée de produits CBD, allant des huiles (la forme la plus ancienne et la plus courante de CBD) aux extraits, capsules, liquides de vapotage et bouffées, cristaux, baumes topiques, thés et miel.
Voici quelques éléments à garder à l'esprit, lorsque vous sélectionnerez la forme qui vous conviendra :
- Biodisponibilité : tous les CBD consommés n'auront pas d'effet ; seul un pourcentage atteindra effectivement la circulation sanguine et aura un effet.
- Vitesse d'action : avec quelle rapidité vous voulez obtenir un effet.
- Commodité : vous êtes à la recherche de quelque chose de facile à prendre et de discret ou alors cela ne vous pose pas de problème.
- Goût personnel : au final, chacun a ses préférences.
Il existe différentes façons de prendre le CDB, mais tous les formulaires de CDB ne seront pas adaptés aux mêmes techniques d'administration. De plus, les différentes techniques d'administration de CBD auront des niveaux de biodisponibilité différents et affecteront le temps nécessaire pour avoir un effet ainsi que la durée de cet effet. Certaines méthodes sont plus pratiques que d'autres, surtout si vous êtes en déplacement, tandis que d'autres s'adapteront mieux à vos goûts.
Inhalation
L'inhalation est l'un des moyens qui confèrent plus de biodisponibilité, atteignant jusqu'à 35 %. Les poumons ont une perméabilité élevée, une grande surface d'absorption et un meilleur approvisionnement en sang, de sorte que le CBD est absorbé plus rapidement dans la circulation sanguine et de là passe au cerveau.
Cela fait également de l'inhalation le moyen ayant les effets les plus rapides. Cependant, ces effets auront une durée plus courte.
Vaporiser au lieu de fumer devient de plus en plus populaire auprès des fumeurs, mais surtout auprès de ceux qui recherchent les bienfaits thérapeutiques du cannabis, parce que la vaporisation produit une vapeur pure et propre et aucune fumée nocive. De nos jours, il existe déjà une large gamme de liquides à vapoter infusés avec du CBD ainsi que des cristaux de CBD pouvant être vaporisés.
La vaporisation implique l'utilisation d'équipement. Certaines personnes l'adorent et l'emportent partout avec elles. D'autres peuvent ne pas trouver pratique de transporter un vaporisateur, surtout s'il s'agit d'un gros vaporisateur.
Utilisation sublinguale
L'utilisation sublinguale consiste à mettre quelque chose sous la langue et à le laisser reposer le plus longtemps possible sans avaler. Ce n'est pas la même chose que de prendre le CDB par voie orale.
La biodisponibilité du CBD lorsqu'il est utilisé par voie sublinguale n'est pas aussi élevée que par inhalation, avec une biodisponibilité d'environ 6 %.
L'effet est également rapide puisque le CBD sera absorbé par la membrane située sous la langue, passant directement dans la circulation sanguine. Ce procédé n'est pas aussi rapide que l'inhalation.
C'est peut-être la façon la plus populaire d'utiliser les huiles CBD car c'est aussi l'une des plus efficaces. C'est aussi l'une des façons d'utiliser l'extrait de CBD et les cristaux de CBD.
L'huile, les extraits et les cristaux doivent rester sous la langue pendant au moins 60 secondes pour qu'ils puissent être correctement absorbés.
Cette méthode est très utile pour les voyages car il est très facile de prendre quelques gouttes (ou un peu de cristal ou d'extrait) sous la langue, ainsi l'utilisation sublinguale de CBD est des plus commodes.
Voie orale
Prendre le CDB par voie orale signifie prendre une capsule de CDB ou ajouter le CDB aux aliments ou aux boissons.
La biodisponibilité de la prise de CBD par voie orale est faible parce qu'il faut beaucoup de temps pour qu'il soit absorbé dans le sang et aussi parce que l'acide chlorhydrique dans l'estomac peut détruire les molécules cannabinoïdes avant qu'elles n'aient le temps de passer dans l'intestin grêle, où elles sont absorbées.
Les effets sont plus lents à venir, mais ils dureront plus longtemps, ce qui constitue un aspect positif de la prise de CBD par voie orale.
Afin d'aider à l'absorption de CBD, il est préférable de le prendre à jeun pour que les cannabinoïdes puissent passer rapidement à travers l'estomac.
La prise de capsules peut être très pratique puisque vous pouvez les transporter avec vous et les recharger au besoin. Il en va de même pour les huiles que vous pouvez ajouter à votre boisson ou les cristaux que vous pouvez saupoudrer sur votre salade.
L'extrait peut également être pris oralement en l'ajoutant comme pâte à tartiner sur un sandwich.
Le miel et le thé CBD infusé sont également utilisés par voie orale et il est idéal de les prendre avant d'aller se coucher.
Baume topique
L'utilisation de CBD en onguent appliqué directement sur la peau existe depuis des milliers d'années. Il aura un effet lorsqu'il sera appliqué directement sur la peau et le CBD sous forme de baume aidera à traiter certaines affections cutanées en raison de ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes.
Les douleurs localisées liées à l'arthrite peuvent également être apaisées en appliquant le baume CBD directement sur la zone concernée.
En plus de ces effets, l'application du baume CBD sur le cou et les épaules avant d'aller au lit permettra de se détendre et d'obtenir un sommeil réparateur.
Dosage CBD
Il est recommandé de commencer progressivement, avec des extraits, pour voir comment votre corps réagit. L'extrait est une version concentrée de CDB, donc seule une petite quantité, de la taille d'un grain de riz, est nécessaire. S'il y a une réaction positive, alors vous pouvez augmenter lentement la dose jusqu'à ce que vous atteigniez la dose ayant les résultats escomptés. La meilleure façon d'essayer est par voie sublinguale.
Beaucoup d'huiles de CBD viennent avec un dosage quotidien recommandé que vous devriez respecter, parce que les différentes huiles auront un pourcentage différent de CBD actif.
Les baumes peuvent être appliqués chaque fois que vous en ressentez le besoin, qu'il s'agisse de lèvres craquelées, d'une peau sèche, d'un point de douleur ou d'une inflammation cutanée.
Veuillez noter que nous n'avons pas de formation médicale et que nous ne sommes pas qualifiés pour donner des conseils médicaux. Cet article est écrit uniquement à titre informatif.